5:42
Автор: Рубрика: Cоветы из жизни Комментариев нет

Чем полезен зеленый чай, польза или вред от зеленого чая?

Чем полезен зеленый чай? Многие читатели, да и просто люди задаются данным вопросом, о котором я решил написать и выяснить раз и навсегда действительно ли полезен зеленый чай. Также стоит отметить, что существует процент недоверия к зеленому чаю, многие считаю его вредным для здоровья, поэтому разберу и этот пункт чаепития. Для начала хотелось бы отметить полезные свойства зеленого чая.

Полезные свойства зеленого чая

Вы не поверите, но зеленый чай оказывает огромное последствие на наше с вами здоровье, он выступает отличным антиоксидантом, уменьшает количество холестерина во всем нашем организме и имеет свойство бороться с раковыми заболеваниями, точнее он предотвращает процент такого заболевания.

Я думаю вы даже и не догадывались на счет того, что зеленый чай может очищать кровеносные сосуды в наем организме и улучшению их эластичности. Отсюда следует сделать вывод о том, что польза от зеленого чая очевидна и вопрос о том, чем полезен зеленый чай просто отпадает, это отличный профилактический продукт для нашего организма.

На одном из источников информации я узнал, что выпивая несколько чашек зеленого чая за сутки, то можно укрепить свой иммунитет, поэтому, если вы болеете, то пренебрегать зеленым чаем просто не советую. Теперь перейдем к более насущим проблемам, которые видны внешне, например ваши зубы. На самом деле зеленый чай может оказывать профилактическое действие на зубную эмаль.

Во время еды вам потребуется подержать несколько минут во рту зеленый чай и крепкие зубы вам обеспечены. Но тут стоит уточнить об одном условии, чай должен быть обязательно без сахара, не забудьте! Положительное влияние чай оказывает из-за своего состава, в который входит танин и соединения фтора, всё это принесет вашим зубам только пользу.

Читайте также:  Как приготовить квас в домашних условиях? Какой квас брать на розлив?

Ну теперь перейдем к фигуре, которую также можно сделать стройной с помощью этого напитка, я имею в виду похудение. Все дело в том, что в зеленом чае просто отсутствуют калории, это является только плюсом для любой диеты. Что здесь стоит отметить, обязательно забываем про сахар и молоко, для диеты обязательно пьем только чистый зеленый чай без добавок несколько раз за сутки.

Как влияет зеленый чай на давление? Если у вас высокое давление, то польза зеленого чая для вас должна быть очевидной. Но здесь не всё так просто и очевидно, если углубиться далеко в состав напитка, то мы найдем с вами примерно 30 миллиграммов кофеина на одну чашку. Вы сейчас скажите что кофеин увеличивает давление и куда его еще больше увеличивать, если и так высокое давление? Оказывает в зеленом чае есть еще и такое вещество под названием ‘флавоноиды’, которые как раз таки и уменьшают давление.

Конечно же стоит отметить, что все целебные свойства зеленый чай сможет подтвердить только если он очень хорошего качества, весь товар, который продается в магазинах под видом зеленого чая к этой статье отношения не имеет. Что касается меры употребления, то я советую максимум за один день выпивать 3-5 чашек зеленого чая, именно такие пропорции принесут вам пользу.

Вреден ли зеленый чая для здоровья?

Вреден ли для здоровья зеленый чай? Как я уже сказал немного выше о кофеине, который входит в состав зеленого чая, данный элемент может вызвать и не очень хорошие реакции. Если углубляться далеко в медицину, то можно отметить отрицательные свойства для грудного молока женщины за счет проникновению кофеина в плаценту, отсюда вывод, что нужно снизить при кормлении грудью количество выпитых кружек.

Читайте также:  Как избавиться от бессонницы - метод который мне помогает!

Что можно еще отметить о вреде зеленого чая, многие лекарства также не стоит смешивать с кофеином, поэтому очень тщательно читаем инструкцию к лекарствам и их применению. Ну вот вроде и всё что хотел рассказать о вреде зеленого чая на наш с вами организм, как вы заметили, вреда получилось меньше чем пользы, поэтому делаем выводы.

Чем полезен зеленый чай? Да он полезен и в нем много элементов приносящих пользу нашему организму, но не стоит злоупотреблять количеством выпитых кружек.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?

Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: